🏃 FULL MOON Trail - Toutes les infos parcours & inscriptions | Kavval

FULL MOON Trail

« Un petit pas pour l'Homme, un grand pas pour les Traileurs »
Date de la prochaine édition confirmée
Je réserve mon dossard
Crédit photo :

Eric Barnabé

Course certifiée Kavval
Le contenu de cette page a Ă©tĂ© soumis Ă  la validation de l’organisateur qui certifie l’exactitude des informations.
Statut Covid-19

En raison du contexte sanitaire actuel, les informations relatives aux courses peuvent Ă©voluer trĂšs frĂ©quemment. Mais tu peux compter sur nous, nous mettons tout en oeuvre pour te prĂ©senter les dates les plus Ă  jour possible đŸ’Ș.

L'événement en quelques mots

J’ai demandĂ© Ă  la Luuuuuunneee 
 đŸŽ¶

Se balader dans la pinĂšde, Ă  minuit, un soir de pleine lune, ça ne fait pas forcĂ©ment rĂȘver tout le monde. Mais s'aligner Ă  la premiĂšre Ă©dition du FULL MOON Trail, une course nature aux multiples facettes, pour toi ami kavvaleur, ça devrait te donner des Ă©toiles plein les yeux. Au dĂ©part d'Aix-en-Provence pour une arrivĂ©e Ă  Marseille, ce trail nocturne rĂ©unit tous les ingrĂ©dients pour un Ă©vĂšnement rĂ©ussi : un dĂ©part Ă  la belle Ă©toile, un parcours exceptionnel et de magnifiques odeurs de thym et de romarin... On parie que tu auras la volontĂ© et le courage d’aller dĂ©crocher la lune ! 🌙

Le rendez-vous est donc donnĂ© dans les Bouches-du-RhĂŽne le 17 avril prĂ©cisĂ©ment ! Cette date n'a pas Ă©tĂ© retenue par hasard. Il s'agit en effet d'un soir de pleine lune 🌕! DĂ©trompe-toi, mĂȘme en Provence en avril, les tempĂ©ratures seront fraĂźches, notamment avec des passages en hauteur dans les massifs de la rĂ©gion. Mais ne te fais pas de soucis, il n'y aura pas non plus les neiges de novembre qu'on peut parfois avoir sur la SaintĂ©Lyon đŸ€Ł. DĂšs les premiĂšres lueurs du soleil, les planĂštes s'aligneront et le temps s'adoucira pour t'apporter des conditions de run optimale. Un peu plus prĂšs des Ă©toiles, Ă  l’abri des colĂšres et du vent ... (bon aprĂšs cette rĂ©gion est aussi rĂ©putĂ©e pour son mistral gagnant qui pourrait jouer quelques dĂ©tours). Qui dit course nocturne dit frontale obligatoire 🔩 ! La lune va forcĂ©ment jouer un grand rĂŽle en t'Ă©clairant les chemins et sentiers mais certaines parcelles restent sombres et ta frontale sera ta meilleure amie.

Deux distances sont au programme de cette course dite ville Ă  ville : L’Estello, de 70 km avec un dĂ©nivelĂ© positif de 1750m, ainsi que La PhocĂ©a, de 37 km avec 780m D+. Les parcours se veulent rapides et sans trop de difficultĂ©s particuliĂšres, mais attention aux surprises et aux obstacles que ces collines minĂ©rales et arides rĂ©servent. En effet, la terre mĂšre de l'illustre Marcel Pagnol, qui lui a inspirĂ© "La gloire de mon pĂšre" et "Le chĂąteau de ma mĂšre" est principalement composĂ© de calcaire et de bauxite, donc attention aux glissades. Les organisateurs ont tenu Ă  soigner les tracĂ©s et l'accueil des coureurs en proposant deux courses pour deux niveaux dont l'une, est plus accessible. Attention tout de mĂȘme, on reste sur des distances de 37 km et de 70 km. Il va falloir se lever tĂŽt, ou ne pas dormir si tu optes pour l'Estello ! Et pour les plus tĂ©mĂ©raires (ou les plus fous), qui s'alignent sur La PhocĂ©a qui dĂ©marre Ă  4h00 du matin, il est possible de rajouter une brique au programme, avec un before au Mistral đŸ•ș. L'abus de folie est tout de mĂȘme dĂ©conseillĂ©. La Full Moon Thailandaise peut aller se rhabiller !

TrĂȘve de plaisanteries, cĂŽtĂ© nature et paysages, Ă  quoi s'attendre ? Tu arpenteras le massif de Montaiguet (pour le 70 km) et la chaĂźne de l'Ă©toile (pour les deux distances), tous deux composĂ©s de pins, de chĂȘnes et de vignes. Ça sent bon la Provence 😍. On ne te promet pas la lune, mais la vue panoramique sur la chaĂźne de la Sainte-Victoire et sur tout le Pays d’Aix est tout simplement imprenable đŸ€©. Tu auras mĂȘme droit Ă  un passage privilĂ©giĂ© sur la colline de Grand Littoral. Mais si, tu connais ces grandes lettres M-A-R-S-E-I-L-L-E copiĂ©es par Hollywood 😉 ! On ne demandait pas la lune aux organisateurs, mais il faut admettre qu'ils ont quand mĂȘme mis le paquet pour t’émerveiller au maximum. C’était juste une aventuuuure, et que ça ne durerait pas... Et bien cette fois si ! AprĂšs avoir dĂ©ambulĂ© en pleine nature, l'expĂ©dition se poursuit avec la dĂ©couverte de Marseille. Pour les plus rapides, cette entrĂ©e au sein de la citĂ© phocĂ©enne se fera au moment mĂȘme oĂč la lune tirera sa rĂ©vĂ©rence pour laisser place au soleil. La Provence se rĂ©veille et s'offre Ă  toi ! Ça risque d'ĂȘtre aussi beau que le doublĂ© de Zizou en 98 venu d'une autre planĂšte đŸȘ.

Comme diraient nos amis d'IAM, tu es bien arrivĂ© sur la PlanĂšte Marseille. Fini les sentiers vallonnĂ©s et les chemins, maintenant, le reste de la course se rĂ©alisera sur du bitume ! On serait mĂȘme presque sur une course aux airs d'Urban Trail. DerniĂšre ligne droite, le Grand port maritime de Marseille et ses bassins avant d'atteindre le centre commercial les Terrasses du port pour une arrivĂ©e en apothĂ©ose. Tu pourras profiter de la biĂšre et de la nourriture offertes Ă  tous les traileurs pour te requinquer đŸ». Sache que les locaux considĂšrent "les Terrasses" comme le plus beau panorama de Marseille bĂ©bĂ©, avec d’un cĂŽtĂ© l’immensitĂ© de la MĂ©diterranĂ©e, et de l’autre une vue d'exception sur la colline de la Garde et la bonne MĂšre â›Ș.

AprĂšs la course, la rĂ©gion regorge de trĂ©sors Ă  visiter. Lieu incontournable de ton sĂ©jour, le Vieux Port de Marseille avec ses marchĂ©s de poissons et son ambiance inĂ©galable, est parfait pour une petite balade â›”. Le Parc National des Calanques, monument naturel entre terre et mer, mĂ©rite Ă©galement le dĂ©tour. S'il te reste encore un peu de jus, on te conseille de revenir sur tes pas et partir Ă  la dĂ©couverte d'Aix-en-Provence et du cĂ©lĂšbre atelier Paul CĂ©zanne. Ce programme surchargĂ© t’a trĂšs certainement ouvert l’appĂ©tit. Impossible de ne pas dĂ©guster une bonne bouillabaisse, soupe de poissons traditionnelle, ou les fameuses navettes pour le dessert. Et si jamais le calendrier fait bien les choses, il y aura peut-ĂȘtre mĂȘme un OM-PSG au Stade VĂ©lodrome đŸŸïž. Ce sera un peu la guerre des Ă©toiles !

AprĂšs tout, comme Neil Armstrong pourrait se targuer de dire : À jamais les premiers ! đŸ„‡

4 raisons de participer Ă  cette course

🌅 Un trail nocturne qui arrive de jour
Pars Ă  l'assaut des collines provençales au beau milieu de la nuit, un soir de pleine lune. AssurĂ©ment l'un des points forts de cette course, la transition nuit/jour, avec en prime un incroyable lever de soleil dans les rues de Marseille pour les plus rapides, et dans les forĂȘts du pays d'Aix pour ceux qui prennent plus leur temps.
🌳 Un trail nature ...
Ce n’est pas tous les jours qu'un trail de nuit avec de tels paysages sur le Pays d'Aix et la rĂ©gion marseillaise est proposĂ©, on te l’accorde. Des panoramas de nuit, c'est magique ! Que ce soit dans les collines de l’Arc ou dans le massif de l’Etoile, redĂ©couvre les villes d'Aix-en-Provence et de Marseille sous un angle inĂ©dit.
đŸ™ïž ... aux allures d'Urban Trail
DĂ©ambule dans Marseille, en kavvalant dans ses rues encore endormies pour les plus rapides. Tu passeras par plusieurs parcs, tu traverseras une autoroute via la passerelle A55 et tu longeras le port maritime pour rallier l'arrivĂ©e aux terrasses du port de Marseille. Si tu as ton tĂ©lĂ©phone avec toi, tu pourras faire des photos instagrammables. On te l’a dit prĂ©cĂ©demment, c’est l'une des plus belles vues que tu trouveras Ă  Marseille, avec d’un cĂŽtĂ©, la mer MĂ©diterranĂ©e Ă  perte de vue, et de l’autre cĂŽtĂ©, la colline de la Garde. Bref, une arrivĂ©e en apothĂ©ose.
đŸ’Ș Une course adaptĂ©e
Ce trail propose deux belles distances, une course de 37 km et une autre de 70 km pour permettre Ă  tous les traileurs aguerris de s'aligner. NĂ©anmoins, les dĂ©nivelĂ©s quant Ă  eux restent abordables avec quelques petits passages techniques. Attention toutefois, il te faudra tout de mĂȘme bien t'entraĂźner et ne pas prendre le FULL MOON Trail Ă  la lĂ©gĂšre.
Voir le site de la course

À chacun sa distance

Dimanche 17 avril 2022 Ă  4h00
Dénivelé : 780mD+

Quelques mots en plus

La PhocĂ©a, de 37 km avec 780m D+ prendra son dĂ©part Ă  la Base de loisirs DĂ©cathlon Bouc Bel Air. 👌

C'est au niveau de la commune de SeptĂšmes-les-Vallons que ton parcours dĂ©butera. C’est Ă©galement Ă  cet endroit que les tracĂ©s des deux courses fusionnent. Les 15 premiers kilomĂštres correspondent Ă  la partie "montante" du parcours. Ils te feront grimper un lĂ©ger dĂ©nivelĂ© d'environ 200m, pour ensuite descendre tout doucement jusqu'au niveau de la mer avant de te diriger vers ton arrivĂ©e Ă  Marseille via le boulevard Elie Corradi. Prends un court instant pour admirer la vue sur la ville au niveau de la colline de Grand Littoral. đŸ€©

À ton entrĂ©e dans Marseille, ce ne sera plus des sentiers et des chemins que tu fouleras mais bien du bitume. Hallelujah
 ou pas đŸ˜©. Car avant de rallier l'arrivĂ©e, tu auras l’occasion de monter des marches, de te retrouver sous une autoroute et aussi de dĂ©couvrir plusieurs parcs de la ville de Marseille, comme le Parc Foresta, le Parc SĂ©on ou encore le Parc BrĂ©gante, amĂ©nagĂ© autour d’une bastide au cours du XIXĂšme siĂšcle. DerniĂšre ligne droite vers l’arrivĂ©e, le Grand port maritime de Marseille et ses bassins pour enfin atteindre le centre commercial Les Terrasses du port. 🏁

Dimanche 17 avril 2022 Ă  0h00
Dénivelé : 1750mD+

Quelques mots en plus

C’est au complexe sportif du Val d’Arc, Ă  Aix-en-Provence que le dĂ©part de ce trail nocturne sera donnĂ©. L’Estello est une course longue de 70 km avec un dĂ©nivelĂ© positif de 1750m.

Le parcours te fera traverser les communes de Gardanne et de Mimet, le plus haut village du dĂ©partement (512m d'altitude) ! On parie que tu ne le savais pas 😉. L’occasion de te ravitailler et de te dĂ©lecter d'une soupe et d'une tasse de thĂ©, mais surtout de bonne humeur et d’applaudissements dont tu auras besoin pour continuer ton pĂ©riple 👏. Tu traverseras La Luynes (on ne pouvait pas trouver mieux 😂), et tu arpenteras le massif de Montaiguet composĂ© de pins, de chĂȘnes et de vignes. La vue panoramique que tu pourras apprĂ©cier sur la Sainte-Victoire et sur tout le Pays d’Aix-en-Provence est tout simplement imprenable. C’est le dĂ©but de l’approche vers le Pilon du Roi, qui au 24Ăšme kilomĂštre, se dressera devant toi. La premiĂšre difficultĂ©, et le point culminant de ce trail Ă©tant atteint (642m d'altitude), tu effectueras une longue traversĂ©e descendante dans les bois et les collines de la rĂ©gion, pour remonter par la suite un dĂ©nivelĂ© d'environ 200m.

Tu longeras trĂšs briĂšvement la commune de SeptĂšmes-les-Vallons đŸŒČ. C’est Ă  cet endroit prĂ©cis que les tracĂ©s des deux courses fusionnent ! En effet les 37 derniers kilomĂšres de l'Estello correspondent au parcours de La PhocĂ©a. Il y aura quelques montĂ©es, mais tu termineras ta course avec du dĂ©nivelĂ© nĂ©gatif, jusqu’à ton arrivĂ©e finale Ă  Marseille. Une fois dans la citĂ© marseillaise, tu arpenteras les rues pour rallier l'arrivĂ©e au niveau des Terrasses du Port, oĂč un DJ accompagnĂ© de biĂšres et de nourriture t'attendra ! 😋 AprĂšs tous ces efforts, tu as bien mĂ©ritĂ© un petit rĂ©confort non ?

Pour en savoir plus sur les dĂ©tails des derniers kilomĂštres, rĂ©fĂšre-toi au descriptif de La PhocĂ©a. 👍

Le diable est dans les détails

Tu as encore des questions ?

ArrĂȘt sur images

D’autres courses t’attendent

Âź

La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.