© Yves MAINGUY
Envie de dĂ©couvrir la CitĂ© des Ducs đ° Ă travers une belle course ? Direction Nantes đșïž, dans la rĂ©gion Pays-de-la-Loire, pour allier l'utile Ă l'agrĂ©able avec lâAbalone Marathon de Nantes. C'est au mois d'avril que la capitale de la Loire-Atlantique te donne rendez-vous đ . ConsidĂ©rĂ© comme l'un des plus vieux marathons de France, l'Ă©vĂ©nement regroupe chaque annĂ©e des milliers de coureurs đ, tous rĂ©unis pour participer Ă cette joyeuse fĂȘte, au coeur â€ïž des plus belles artĂšres de Nantes đ„ł. MĂȘme si on te conseille de ne pas te dĂ©couvrir d'un fil đ§¶, tu n'es pas Ă l'abri que le soleil pointe le bout de son nez đ pour courir les bras Ă l'air et les mollets au vent đŹïž .
NĂ©e en 1981, cette course sur route est comme le bon vin* : elle vieillit trĂšs bien đ·. Elle est devenue au fil des annĂ©es un Ă©vĂ©nement running incontournable de l'Hexagone . Et comme son nom ne l'indique pas, on te prĂ©cise qu'il n'y a pas que la mythique distance du marathon. Tu peux aussi t'engager sur un semi-marathon ou bien sur un 10 km nocturne đ, nommĂ© les "FoulĂ©es de l'ĂlĂ©phant by DĂ©cathlon" đ. C'est une expĂ©rience magique qui te permet de courir diffĂ©remment : dans une ambiance nocturne ! đ Plus d'excuses donc, il y en a pour tous les goĂ»ts đ€. Si le Marathon de Nantes est aussi populaire, câest en partie grĂące Ă son engagement environnemental fort ! đ± Citons en exemple la mise en place de fontaines Ă eau âČ pour mettre fin Ă la traditionnelle bouteille en plastique đ«. Tiens, et si on tentait la fontaine Ă champagne* đŸ pour la prochaine fois ? đ€ Bon câest une idĂ©e comme une autre... đ€Ł. TrĂȘve de plaisanteries ! Place Ă la prĂ©sentation du parcours de cette course 100% urbaine ! đïž
Peu importe la distance, tu t'Ă©lanceras des Machines de lâĂźle de Nantes đïž (on a vu pire comme lieu de dĂ©part), pour ensuite entamer plusieurs faux plats (on t'aura prĂ©venu đ€·ââïž). Et le dĂ©cor, alors ? La ville de Nantes est surnommĂ©e la CitĂ© des Ducs, et ce nâest pas pour rien ! Le patrimoine y est grandiose ! Au fil des 3 courses, tu croiseras une vingtaine de monuments. Oui oui, autant ! đ€Ż Petit inventaire rapide du programme : Parc de ProcĂ© đł, lâĂle de Versailles đ, la CathĂ©drale âȘ, le ChĂąteau des Ducs de Bretagne et plein dâautres grandes surprises đ. Une fois que tu en auras pris plein les mirettes âš, ton cĆur sera en fĂȘte, notamment Ă lâarrivĂ©e, grĂące Ă un bain de foule bien mĂ©ritĂ© đ.
Pour rester dans lâambiance đ, tu pourras tâinstaller en terrasse (Place Royale đ«
, par exemple) et dĂ©guster un morceau de curĂ© nantais đ°, accompagnĂ© d'un bon verre de Muscadet đ·*. Si tu es plutĂŽt sucrĂ© đŹ, tu pourras tout Ă fait te requinquer avec les mythiques petits beurres "LU" de Nantes. Tu pourras mĂȘme visiter l'ancienne usine "LU", si tu as encore soif faim de culture !
Alors, elle est pas belle la vie chez les "Canaris" ? đ
*â ïž Lâabus dâalcool est dangereux pour la santĂ©.
Le marathon, l'Ă©preuve mythique de la course sur route est le graal des coureurs. Il nĂ©cessite prĂ©paration, endurance et mental đȘ. C'est donc sur cette Ă©popĂ©e sportive que tu t'apprĂȘtes Ă t'Ă©lancer pour les prochaines heures. Le parcours se dĂ©roule sous forme de boucle Ă parcourir deux fois. Une bonne occasion de dĂ©couvrir la belle ville de Nantes et d'en profiter 2x plus ! đ Tu dĂ©marres ton parcours sur l'Ăźle en traversant le Pont Anne de Bretagne pour rejoindre la ville. Ăa y est : on se transforme officiellement en guide touristique pour tes prochains kilomĂštres. Ils seront ponctuĂ©s de nombreux monuments đ.
Tu passeras devant le mĂ©morial de l'Abolition de l'esclavage; pour ensuite longer le MusĂ©um d'Histoire Naturelle. Tout ça en moins de 1 km ! On te l'a dit, tu ne risques pas de t'ennuyer đ. Les 3 premiers km t'amĂšnent en direction du Parc de ProcĂ©, qui fait partie des grands espaces verts de Nantes đł. Une fois ce cadre de nature savourĂ©, on te propose de continuer la visite touristique. Pas de halte aux monuments, tu auras la chance de les admirer deux fois ! Sur ta gauche, tu verras l'Eglise Notre-Dames-de-Toutes-Joies, datant du 19Ăšme siĂšcle. Puis, au 5Ăšme km, tu arriveras sur la Place Royale oĂč se trouve une belle fontaine. 1 km plus loin, tu iras au niveau de la Place du Cirque, qui doit son nom au cirque construit Ă proximitĂ© en 1830.
Tu remonteras vers les quais de Versailles et tu pourras admirer le monument aux 50-Otages, inscrit aux monuments historiques depuis 2017. AprĂšs avoir contournĂ© les quais, tu dĂ©couvriras au 9Ăšme km le MusĂ©e d'Art de Nantes, Ă visiter aprĂšs ta course. 1 km plus loin, tu passeras le long du ChĂąteau des Ducs de Bretagne đ°. AprĂšs ĂȘtre passĂ© devant l'Hotel Dieu, tu longeras la Loire sur 1 km avant de la traverser Ă nouveau et te retrouver de l'autre cĂŽtĂ© de l'Ăźle đ. Tes prochains 6 km te permettront de courir en bord de fleuve avec une vue plus dĂ©gagĂ©e đ. Tu reconnaitras sĂ»rement l'endroit, et c'est normal ! C'est de lĂ que tu es parti, 18 km plus tĂŽt. Ne te mĂ©prends pas, tu n'auras pas encore fini ! Tu n'en seras qu'Ă la moitiĂ© de la course. Et si tu n'as pas eu le temps de tout regarder, tu pourras le faire avec cette deuxiĂšme boucle đ.
Petit changement au 27Ăšme km, avec un petit dĂ©tour de 3 km pour varier un petit peu le parcours, avant de reprendre la boucle initiale. Au 39 Ăšme km, tu passeras Ă nouveau devant le dĂ©part. Promis c'est la derniĂšre fois ! đ Tu ne repartiras pas pour une troisiĂšme boucle đ. Tu traverseras le pont et longeras les quais qui t'amĂšneront Ă l'arrivĂ©e, 2 km plus loin, Ă la CitĂ© Internationale des CongrĂšs.
Quel parcours ! Tu en prendras autant pleins les jambes que les yeux avec cette course qui t'a fait dĂ©couvrir toute la richesse nantaise ! đ
Le Marathon en relais est rĂ©servĂ© aux entreprises et il suit le mĂȘme parcours que le marathon classique. En Ă©quipe de 4 coureurs, vient te mesurer Ă la distance mythique de 42,195 km avec des parcours relais compris entre 9 et 12 km đ.
Tu prĂ©fĂšï»żres t'Ă©lancer sur le semi-marathon de Nantes ? TrĂšs bon choix, tu ne regretteras pas ta course... Le parcours qui t'est proposĂ© te permettra de dĂ©couvrir la belle ville de Nantes, de maniĂšre sportive. Ă l'instar de nos amis marathoniens, tu vas t'immerger dans la beautĂ© nantaise, ses monuments et son architecture đ.
Le parcours est simple : il correspond Ă la premiĂšre boucle du marathon đ.
Quelle belle aventure que celle de courir de nuit, ou alors que le soleil se couche đ, et que la ville se calme. Nous te proposons de t'Ă©lancer dans l'ambiance unique et magique de la nuit đ avec un 10 km. C'est une distance qui te permet d'apprĂ©hender, Ă ton allure, la course avec un cadre atypique, pour une expĂ©rience particuliĂšre. Tu vas voir, une fois que tes yeux se seront adaptĂ©s Ă l'obscuritĂ©, c'est d'un nouvel oeil que tu dĂ©couvriras Nantes ! đ
Tu commenceras ta course sur l'Ăźle, avec une vue sur la ville Ă©clairĂ©e. Une fois le pont traversĂ©, tu remonteras jusqu'aux Quais de Versailles, que tu contourneras. Toujours pas fatiguĂ© ? Tant mieux, car tu n'auras fait que la moitiĂ© du parcours ! Tu pourras dĂ©cider d'allonger ta foulĂ©e ou de garder un rythme de croisiĂšre et de te laisser porter par l'atmosphĂšre galvanisante đ€Ș. Tu courras ensuite le long du ChĂąteau des Ducs de Bretagne đ°, classĂ© monument historique depuis 1840, pour ensuite contourner la CitĂ© internationale des CongrĂšs, qui t'amĂšnera courir les deux prochains kilomĂštres le long de la Loire.
Tu retourneras ensuite sur l'Ăźle, oĂč tu franchiras brillamment l'arrivĂ©e. Incroyable, non ? đ
Tu pourras récupérer ton dossard à la Cité des CongrÚs de Nantes (5 rue Valmy), au Village Marathon, qui sera ouvert :
Le vendredi 19 avril 2024 de 15h Ă 19h
Le samedi 20 avril 2024 de 10h Ă 19h
Attention, aucun dossard ne sera remis le dimanche !
Pour retirer ton dossard tu dois impĂ©rativement amener ton certificat mĂ©dical ou ta licence (si tu ne l'as pas dĂ©jĂ chargĂ© lors de ton inscription) et ta piĂšce d'identitĂ©. Si tu ne peux pas venir retirer ton dossard toi-mĂȘme, il peut ĂȘtre rĂ©cupĂ©rĂ© par un tiers sur prĂ©sentation de ton justificatif mĂ©dical (licence ou certificat mĂ©dical) et la copie de ta carte dâidentitĂ©.
Le dĂ©part de toutes les Ă©preuves sâeffectuera au niveau du parvis des Nefs des Machines de lâĂle. Pour les horaires :
Départ le samedi 20 avril 2024 à 21h30 pour "Les Foulées de l'éléphant by Decathlon" pour le 10 km
DĂ©part le dimanche 21 avril 2024 Ă 8h15 pour le semi-marathon
DĂ©part le dimanche 21 avril 2024 Ă 9h15 pour le marathon et le marathon relais
Des ravitaillements seront installés tous les 5 km.
Pour le marathon :
Phase 1 (500 premiers dossards) : 49âŹ
Phase 2 (1 500 dossards suivants) : 59âŹ
Phase 3 (2 000 derniers dossards) : 69âŹ
Pour le semi-marathon :
Phase 1 (500 premiers dossards) : 32âŹ
Phase 2 (2 500 dossards suivants) : 39âŹ
Phase 3 (3 000 derniers dossards) : 45âŹ
Les "FoulĂ©es de l'ĂlĂ©phant by Decathlon" - 10 km :
Phase 1 (2 500 premiers dossards) : 19âŹ
Phase 2 (4 500 premiers dossards) : 23âŹ
Le Marathon Relais Entreprises :
360⏠HT par équipe (épreuve réservée aux entreprises)
Une réduction de 5⏠sur toutes les tranches sera appliquée pour les licenciés FFA.
Les arrivants du marathon et du marathon relais auront la traditionnelle mĂ©daille finisher, ainsi quâune rĂ©compense surprise
Les finishers du semi-marathon recevront une médaille et un tee-shirt finisher
Tous les participants des "FoulĂ©es de lâĂlĂ©phant by DĂ©cathlon" - 10 km auront un t-shirt technique
Oui, des toilettes seront mises à disposition au départ et à l'arrivée.
Tu pourras Ă©galement trouver des toilettes tout au long du parcours :
Place Canclaux (km 1,5 et km 19)
Square Mercoeur, en bas de la rue de Strasbourg (km 10 et km 31)
Jardin des Plantes (km 30)
Jardin des 5 Sens, au niveau du Boulevard Gaëtan Rondeau (km 13 et km 34)
Sur le Site des Chantiers Navals (km 18 et km 39)
Des douches seront disponibles uniquement aprĂšs la course le dimanche, dans les vestiaires du stade Marcel Saupin, en libre accĂšs entre 8h30 et 15h30.
Des consignes et vestiaires seront mises à disposition gratuitement à la Cité des CongrÚs. Ils seront accessibles uniquement le dimanche 21 avril 2024 et ouvriront à partir de 7h.
Pour participer au marathon, il faudra ĂȘtre ĂągĂ© de 20 ans rĂ©volus Ă la date de la course, soit ĂȘtre nĂ© avant le 31/12/2004
Pour participer au semi-marathon, il faudra ĂȘtre ĂągĂ© de 18 ans rĂ©volus Ă la date de la course, soit ĂȘtre nĂ© avant le 31/12/2006
Pour participer aux "FoulĂ©es de l'ĂlĂ©phant by Decathlon" de 10 km, il faudra ĂȘtre ĂągĂ© de 16 ans rĂ©volus Ă la date de la course, soit ĂȘtre nĂ© avant le 31/12/2008
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