Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

La Spinassienne 2024

« Tous en Seine ! »
En attente de la date de la prochaine Ă©dition

L'événement en quelques mots

Ça y est, les lumiĂšres s’éteignent enfin, les spectateurs se font plus discrets et les comĂ©diens peuvent dĂ©sormais entrer en scĂšne ! 🎭 DĂ©terminĂ©s Ă  livrer leur meilleure performance, la troupe des coureurs Ă©prouve pourtant une petite apprĂ©hension Ă  l’idĂ©e de dĂ©buter la course piĂšce ! đŸŽȘ C’est pourtant la 13Ăšme Ă©dition de la Spinassienne, nombre d’entre eux connaissent donc chaque dĂ©nivelĂ© tirade Ă  la perfection
 Bref, tu l’auras compris, ce n’est pas de thĂ©Ăątre dont il est question, mais bien de course Ă  pied ! Et c’est du semi-marathon de la Spinassienne que l’on aimerait te parler ! đŸƒâ€â™‚ïž

OrganisĂ©e au mois d’octobre, la Spinassienne est une course qui se dĂ©roule Ă  Épinay-sur-Seine en Seine-Saint-Denis. Cette course est organisĂ©e chaque annĂ©e par la ville. Pour la 13Ăšme Ă©dition de la Spinassienne, ce ne sont pas moins de trois parcours qui te sont proposĂ©s : un semi-marathon (21 km), une course de 10 km, et une course de 3,8 km. À noter que diffĂ©rentes courses seront Ă©galement organisĂ©es pour les enfants !

La course dĂ©butera au Parc Municipal des Sports d’Épinay-sur-Seine, vĂ©ritable paradis pour tout sportif digne de ce nom puisque le parc accueille pas moins de 3 terrains de football ⚜, 1 piste d’athlĂ©tisme rĂ©novĂ©e il y a un an Ă  peine avec un revĂȘtement Mondo đŸƒâ€â™‚ïž, 2 courts de tennis đŸŽŸâ€Š Par la suite, tu courras dans le centre-ville d’Épinay, avant de fouler les berges de Seine sur plusieurs kilomĂštres. Avec plus de deux kilomĂštres de berges tout juste rĂ©amĂ©nagĂ©es entre le parc des BĂ©atus et le boulevard Foch, Épinay-sur-Seine offre un formidable terrain de jeu pour les coureurs et des paysages naturels exceptionnels đŸŒČ. 

AprĂšs la course, tu pourras d’ailleurs te rendre sur les berges d’Épinay pour aller manger 🍿 ou simplement flĂąner au bord de l’eau 😮. Un village sera mis en place sera d'ailleurs mis en place aprĂšs la course pour profiter et manger en famille. Des transats, des bancs et des tables sont installĂ©s, tous en matĂ©riaux naturels, pour te permettre de souffler aprĂšs la course ! Tu pourras Ă©galement partir Ă  la dĂ©couverte de la nature puisque la ville a rĂ©cemment installĂ© des panneaux pĂ©dagogiques pour que chacun puisse en apprendre un peu plus sur la faune et la flore qui peuple les berges de l’Île-de-France.

Alors es-tu prĂȘt Ă  entrer en Seine ? 🎭

4 raisons de participer Ă  cette course

đŸŒČ À seulement 30 minutes de Paris
À 20 minutes du centre de Paris en transport et 40 minutes en voiture, Épinay-sur-Seine constitue un superbe terrain de jeu pour les adeptes de la course à pied ! Tu n’as donc plus aucune excuse pour te lancer !
đŸƒâ€â™‚ïž Courir au bord l’eau
L’essentiel du parcours se fera sur les berges de la Seine, tu auras donc la chance de courir prùs de l’eau ce qui te fera (on l’espùre) oublier qu’il te reste encore pas mal de kilomùtres à kavvaler !
đŸ’ȘđŸ» Une course organisĂ©e d’une main de maĂźtre !
C’est aujourd’hui la treiziĂšme Ă©dition de la Spinassienne. Les organisateurs ont sans cesse chercher Ă  amĂ©liorer l’expĂ©rience des coureurs. Tu devrais donc Ă©voluer dans de trĂšs bonnes conditions pour cette course !
⏱ Une course faite pour se challenger !
Comme tu as pu le lire, ce sont pas moins de trois parcours qui te sont proposés : un semi-marathon (21 km), une course de 10 km, et une course de 3.8 km. Ces courses se déroulent dans un cadre idéal : peu de dénivelé, des conditions climatiques adaptées au running, une course sur route... Bref, tout est fait pour que tu puisses battre des records !

À chacun sa distance

  • dimanche 13 octobre 2024 Ă  9h00
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente
  • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente
  • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente
  • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
    • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
      • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
        • octobre 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)

          Des courses sont d’ailleurs prĂ©vues pour les enfants : un 400 mĂštres pour les 4-5 ans, un 800 mĂštres pour les 6-8 ans, 1 km pour les 9-10 ans et 1,5 km pour les 11-13 ans 👧.

          Le diable est dans les détails

          • À 9h dĂ©butera le semi-marathon (21,1 km)

          • À 9h15 dĂ©butera la course de 1500 m (de 11 Ă  13 ans)

          • À 9h30 dĂ©butera la course de 1000 m (de 9 Ă  10 ans)

          • À 9h45 dĂ©butera la course de 800 m (de 6 Ă  8 ans)

          • À 10h dĂ©butera la course de 400 m (de 4 Ă  5 ans)

          • À 10h45 dĂ©butera la course de 10 km

          • À 10h45 dĂ©butera la course de 3,8 km

          Tu trouveras plusieurs parkings Ă  proximitĂ© du Parc Municipal des Sports d’Épinay-sur-Seine.

          Des points de ravitaillement rĂ©guliers avec de l’eau, des Ă©ponges et des fruits seront disponibles tout au long de la course.

          L’association Club Sportif Multi sections d’Epinay-sur-Seine organise le semi-marathon d’Epinay sur seine.

          Niveau mĂ©tĂ©o, rien de plus incertain ! En Île-de France au mois d’octobre, c’est tout ou rien. Avec des tempĂ©ratures entre 10 et 15° C, il pleut tout de mĂȘme beaucoup Ă  Épinay-sur-Seine ! Au moins, tu devrais Ă©viter l’insolation !

          • Pour le semi-marathon, une prime sera distribuĂ©e aux 5 premiĂšres femmes et aux 5 premiers hommes toutes catĂ©gories confondues.

          • Pour 10 km, une coupe sera distribuĂ©e aux 3 premiĂšres femmes et aux 3 premiers hommes.

          • Pour le 3,8 km, une coupe sera distribuĂ©e aux 3 premiĂšres femmes et 3 premiers hommes.

          Avant chaque dĂ©part, des Ă©chauffements collectifs en musique seront proposĂ©s aux coureurs au Parc Municipal des Sports. EncadrĂ©s par des prĂ©parateurs sportifs, ils te permettront d’ĂȘtre dans les meilleures dispositions avant le dĂ©part de votre course.

          Pour gĂ©rer ton rythme pendant les 10 km et 21 km, des meneurs d’allure seront disponibles.

          Tu as encore des questions ?

          Les dossards sont Ă  retirer le dimanche de 7h30 et jusqu’à 30 minutes avant le dĂ©part de la course, au Parc Municipal des Sports d’Epinay-sur-Seine (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800).

          Aucun dossard n’est envoyĂ© par la poste. Le port du dossard remis par l'organisation est obligatoire. Toute modification de ce dossard entraĂźne la disqualification par le juge arbitre.

          Pour toutes les courses le chronométrage sera automatique grùce aux puces électroniques associées aux dossards.

          Il est possible de retirer son dossard la veille de la course au Parc Municipal des Sports de 14h Ă  17h.

          Pour le 21km : jusqu’au 30 septembre 17€, jusqu’au 12 octobre 20€

          Pour le 10 km : jusqu’au 30 septembre 12€, jusqu’au 12 octobre 14€

          Pour le 3.8km : 1€ symbolique reversĂ©e Ă  l’association une luciole dans la nuit

          Pour les courses enfants : gratuit

          La course dĂ©butera au Parc Municipal des Sports, au 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Ă  Épinay-sur-Seine. Tu peux t'y rendre en voiture ou bien prendre le RER D depuis Paris, puis t'arrĂȘter Ă  la Station Saint-Denis avant de prendre le tram 8 et t'arrĂȘter Ă  la station Rose Bertin.

          Toute participation à la compétition est soumise à la présentation obligatoire par les participants à l'organisateur :

          • D'une licence AthlĂ© CompĂ©tition, AthlĂ© Entreprise, AthlĂ© Running dĂ©livrĂ©e par la FFA, ou d'un « Pass’ J’aime Courir » dĂ©livrĂ© par la FFA et complĂ©tĂ© par le mĂ©decin, en cours de validitĂ© Ă  la date de la manifestation.

          • Ou bien d'une licence sportive, en cours de validitĂ© Ă  la date de la manifestation, sur laquelle doit apparaĂźtre, par tous moyens, la non contre-indication Ă  la pratique du sport en compĂ©tition, de l'AthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă  pied en compĂ©tition et dĂ©livrĂ©e par une des fĂ©dĂ©rations suivantes : FĂ©dĂ©ration des clubs de la dĂ©fense (FCD), FĂ©dĂ©ration française du sport adaptĂ© (FFSA), FĂ©dĂ©ration française handisport (FFH), FĂ©dĂ©ration sportive de la police nationale (FSPN), FĂ©dĂ©ration sportive des ASPTT, FĂ©dĂ©ration sportive et culturelle de France (FSCF), FĂ©dĂ©ration sportive et gymnique du travail(FSGT),  Union française des Ɠuvres laĂŻques d'Ă©ducation physique (UFOLEP), 

          • Ou encore, d'un certificat mĂ©dical d’absence de contre-indication Ă  la pratique du sport en compĂ©tition ou de l'athlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă  pied en compĂ©tition, datant de moins d’un an Ă  la date de la compĂ©tition, ou de sa copie. Aucun autre document ne peut ĂȘtre acceptĂ© pour attester de la possession du certificat mĂ©dical

          • Ou pour les mineurs : le sportif et les personnes exerçant l'autoritĂ© parentale renseignent conjointement un questionnaire relatif Ă  son Ă©tat de santĂ© dont le contenu est prĂ©cisĂ© par arrĂȘtĂ© conjoint du ministre chargĂ© de la santĂ© et du ministre chargĂ© des sports. 

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          La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.