Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Le DĂ©fi de la Vall'Rance 2024

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Date de la prochaine édition confirmée
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L'événement en quelques mots

Aujourd'hui, direction les CĂŽtes-d'Armor en Bretagne pour dĂ©couvrir le DĂ©fi de la Vall'Rance, un trail backyard Ă  dĂ©couvrir avec tes amis ou ta famille ! đŸ€ž C'est dans le cadre privilĂ©giĂ© du ChĂąteau de CouĂ«llan 🏰, situĂ© entre Caulnes et GuittĂ©, que se tient cet Ă©vĂšnement. Les organisateurs aiment leur patrimoine local et dĂ©sirent le soutenir et le valoriser avec ce dĂ©fi ⚡. Le ChĂąteau de Couellan a Ă©tĂ© bĂąti entre le XVĂšme et le XVIIIĂšme siĂšcle et se trouve au cƓur d’un joli parc boisĂ© de 5 hectares dont tu vas pouvoir dĂ©couvrir les multiples charmes en courant 🌳. Un plaisir pour les sens, surtout au printemps ! 😍

Alors comment ça se passe sur le DĂ©fi de la Vall'Rance ? Une boucle trail de 7,7 km est Ă  courir autant de fois que tu le veux peux en 12h de temps... đŸ„” Personne ne pourra t’arrĂȘter tant que tu ne montes pas au dessus d'une heure pour une boucle. Ok ? Tu l'as ? ⏱ Choisis ton rythme et profite des joies de la vie de chĂąteau 👑. Ce qui est super avec ce type de format, c'est qu'il encourage les coureurs de tout niveau. Ah, on allait oublier : la course peut se courir en relais, chaque coureur effectuant un tour sur deux đŸ€.

Les CĂŽtes-d’Armor, appelĂ©es CĂŽtes-du-Nord jusqu'en 1990, peuvent changer de noms, elles ne pourront cacher les merveilles naturelles qui se trouvent dans le dĂ©partement đŸ—Ÿ. Si tu as parcouru dĂ©jĂ  un peu de kilomĂštres pour venir au DĂ©fi de la Vall'Rance, on ne peut te conseiller, aprĂšs ta course, que de pousser un peu jusqu'Ă  la mer pour dĂ©couvrir la CĂŽte d'Emeraude, celle du Granit Rose, du GoĂ«lo ou encore celle des Ajoncs d'or đŸïž. Le dĂ©partement est riche tu vas avoir l'embarras du choix pour te faire une belle road-map de week-end (prolongĂ©) 🚍.

Comment pourrait-on faire le choix entre la dĂ©couverte de la Baie de Saint-Brieuc (la prĂ©fecture du dĂ©partement) ou celle du Cap Frehel qui mĂšnent au Fort la Latte, un lieu oĂč est magnifiĂ©e la connexion entre l'Homme, la terre et la mer 🌊. SituĂ©e dans les terres, Dinan reste une Ă©tape incontournable avec ses 3 km de remparts et ses murs mĂ©diĂ©vaux đŸ€©. A Pontrieux, on annonce une Ă©niĂšme "petite Venise" 😊. La Baie de Saint-Malo et Dinard, juste en face, font la joie des voyageurs en Bretagne đŸ„§. Si le fameux GR34 fait tout le tour de la rĂ©gion, c'est que chaque kilomĂštre est une pĂ©pite. Tu le dĂ©couvriras encore Ă  TrĂ©guier, situĂ©e juste Ă  cotĂ© de la belle Paimpol, ou Ă  Quintin, la citĂ© des tisserands
 đŸș

Nature et culture sur les CĂŽtes-d'Armor
 ❀

5 raisons de participer Ă  cette course

Une backyard en plein de cƓur de la forĂȘt đŸŒČ
En te challengeant sur le DĂ©fi de la Vall'Rance, tu auras la chance de profiter d'un Ă©crin de verdure pendant 12 heures
 ou un peu moins si tes jambes dĂ©cident de te lĂącher avant 😅. Tu ne te lasseras pas du calme que t'offrira ce bois !
S'offrir une belle course 💝
Le DĂ©fi de la Vall'Rance t'offre un week-end de chĂątelain. Le dĂ©part de la course a lieu dans le cadre du ChĂąteau de Couellan, ensemble mĂ©diĂ©val trĂšs bien conservĂ© et dont tu pourras apprĂ©cier une partie du parc de 5 hectares đŸ€—.
DĂ©couvrir le dĂ©partement 😎
Mode touriste activĂ© ! 📾 Les CĂŽtes d'Armor sont belles et accueillantes. Il y a tellement de jolis endroits Ă  dĂ©couvrir ici que ton week-end de course restera forcĂ©ment un grand souvenir đŸŒ±. Les plages et les falaises sont toutes les plus belles les uns que les autres ici đŸ–ïž. Fais une petite recherche d'images "CĂŽtes d'Armor" et bon courage pour le choix de tes destinations ensuite.
Courir Ă  deux đŸ€
Les souvenirs sont souvent forts en Ă©quipe, alors pourquoi ne pas courir ce dĂ©fi Ă  deux ? 👐 Les organisateurs du DĂ©fi de la Vall'Rance ont imaginĂ© la course aussi pour les duos, en relais. Chaque coureur effectue une boucle puis laisse sa place sur la route, sauf pour les 6Ăšmes et 12Ăšmes tours, rĂ©alisĂ©s ensemble. Une Ă©mulation Ă  faire tomber les records đŸ„‡.
Pour la star des assiettes 👅
D'octobre Ă  mai, c'est la saison de la coquille Saint-Jacques 🐚. Avec un peu de chance il sera encore temps de dĂ©guster cette merveille quand tu iras courir le dĂ©fi... đŸ€€

À chacun sa distance

  • samedi 1 juin 2024 Ă  18h00
  • DĂ©nivelé : 230mD+
    • samedi 1 juin 2024 Ă  8h30
    • DĂ©nivelé : 200mD+

      Quelques mots en plus

      C'est une belle boucle dans les circuits boisĂ©s bretons qui t'attend ! 🌿 En espĂ©rant que leur beautĂ© te donnera un peu de courage pour faire un maximum de tours ! TrĂȘve de plaisanterie, le ChĂąteau de Couellan sera le lieu de dĂ©part de ce dĂ©fi grandiose ! 🏰 Ensuite tu t'Ă©lanceras Ă  cĂŽtĂ© de la Rance 💩 (en espĂ©rant que tu cours plus vite que l'eau qui y coule) pour t'enfoncer dans le petit bois qui entoure le chĂąteau 🌳. Tu feras le tour de ces petits chemins boisĂ© avant de revenir vers le lieu de dĂ©part pour courir dans les jardins de Couellan đŸ„€ et remonter au-dessus du domaine. Ces un parcours dans un cadre bucolique ✹, qui te permettra de rester concentrĂ© sur tes capacitĂ©s physiques et de gĂ©rer ton rythme pour tenir le plus longtemps possible 💭. Une fois la premiĂšre boucle terminĂ©e, tu pourras la recommencer autant que possible pendant 12h, tant que tu la rĂ©alises Ă  chaque fois en moins de 60 minutes ⏳.

      GPX

      Tu as encore des questions ?

      Tu pourras récupérer ton dossard le samedi 1er juin 2024 à partir de 6h30 sur le site de la course, au Chùteau de Couellan.

      • DĂ©fi de la Vall'Rance : dĂ©part 8h30 du ChĂąteau de Couellan

      • 10 km de la Vall'Rance : dĂ©part 18h du ChĂąteau de Couellan

      Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an au départ de la course est nécessaire pour prendre le départ de la course. Les licences FFA en cours de validité sont également acceptées.

      • Le dĂ©fi de la Vall'Rance :

        • Solo : 29€

        • DUO : 22€/personne

      • Le 10k de la Vall' Rance : 9€

      • Le dĂ©fi vall'Rance : avoir 18 ans le 01/06/2024

      • Le 10 km Vall'Rance : avoir 16 ans le 01/06/2024

      • Temps maximal du dĂ©fi de la Vall'Rance : 12h

      • Temps maximum autorisĂ© pour une boucle : 60 minutes

      • Pour les DUO : course en relais 1 tour sur 2, sauf le 6Ăšme et le 12Ăšme km qui devront se courir Ă  deux

      La course comportera un point de ravitaillement solide et liquide sur le site de départ.

      ArrĂȘt sur images

      Le défi de la Vall'Rance
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