Câest en rĂ©gion Provence-Alpes-CĂŽte dâAzur, dans le dĂ©partement des Alpes-Maritimes, plus prĂ©cisĂ©ment Ă Contes que ta prochaine course de trail aura lieuđ. Et câest en octobre đ que les organisateurs de lâAssociation Les FoulĂ©es Contoises te donne rendez-vous pour un Ă©vĂšnement du mĂȘme nom. Pour ce qui est de la mĂ©tĂ©o â ïž, câest un climat mĂ©diterranĂ©en tempĂ©rĂ© de 14°C Ă 18°C đĄïž que tu devrais rencontrer, un temps idĂ©al donc pour pratiquer ta discipline favorite đ.
Dans les Alpes-Maritimes, le paysage est magnifique, tout comme le petit village de Contes qui sâĂ©tend sur prĂšs de 2 000 hectares, entre 130 m d'altitude pour la Pointe et 480 m pour Sclos avec un point culminant Ă 642 m dâaltitude Ă proximitĂ© de Berre đïž. Commune historique et pleine de charme de lâarriĂšre-pays niçois, elle est situĂ©e au centre de la vallĂ©e du Paillon de Contes qui devient, au niveau de la commune de Drap, le Paillon de Nice. TrĂȘve de blabla, lâhistoire quâon va te conter aujourdâhui est celle des FoulĂ©es Contoises et de sa course de 17 km : La Riba Seneca. Tu auras droit Ă pas moins de 800 mD+ đ avec de nombreux passages sur sentiers, sans oublier la traversĂ©e du village par les ruelles et les maisons aux couleurs pastel đš. On n'oublie pas, dans ce genre dâĂ©preuve, outre les conditions physiques, câest le mental qui est le moteur de la course đȘđŒ. Le parcours tâemmĂšnera non loin du Fuon de Simon (on a bien dit le Fuon et pas autre chose), le Co de Corso et lâEuse avant de revenir faire les comptes et prendre ta photo souvenir dans le dĂ©cor orangĂ© du podium des foulĂ©es đž.
AprĂšs avoir gravi la plus haute marche de ce podium (on lâespĂšre pour toi), peut-ĂȘtre pourras-tu gravir, cette fois-ci, les hauteurs des PrĂ©alpes de Nice avec, au sud, le mont Macaron, au nord, le FĂ©rion, le Roccaillon et la cime de Rocca SiĂšra qui ferme notre fameuse vallĂ©e du Paillon â°ïž. SituĂ© Ă une quinzaine de kilomĂštre de la cĂŽte mĂ©diterranĂ©enne, le village fait donc partie de l'aire urbaine de Nice qui est une ville Ă dĂ©couvrir si tu as envie de prolonger ton week-end đ. Tu pourras commencer par la vieille ville (Vieux-Nice), bien Ă©videment, en te laissant captiver par sa beautĂ© et le poids de son histoire. En seconde position, la promenade des anglais, forcĂ©ment, Ă faire Ă pied đŁ ou Ă vĂ©lo đČ car elle sâĂ©tend tout de mĂȘme sur 4,5 km ! Pour un point de vue imprenable et panoramique sur la capitale de la Riviera, on te conseille dâaller faire un tour sur la colline du chĂąteau đ° oĂč tu retrouveras Ă©galement des vestiges de lâancienne forteresse. La place et le musĂ©e MassĂ©na đŒïž, la cathĂ©drale Saint-Nicolas et Sainte-Reparate âïž ou encore le parc Phoenix đž sont autant dâautres lieux Ă dĂ©couvrir. CĂŽtĂ© culinaire, lĂ encore, il y a de quoi faire ! Commence par une salade niçoise đ„ (sans haricot, pomme de terre, poulet ou mayonnaise... les vrais savent !), accompagnĂ©e dâune part de socca ou de pissaladiĂšre. Et pour les pressĂ©s, un pan Bagnat fera trĂšs bien lâaffaire đ„ (une salade niçoise mise dans du pain). Les spĂ©cialitĂ©s culinaires sont tellement nombreuses quâil est impossible de toutes les citer... Alors pour le reste, on te laisse les dĂ©couvrir par toi-mĂȘme đ.
Allez, n'attends plus et rĂ©serve vite ton dossard, on Contes sur toi ! đ
3 parcours pour enfants sont proposĂ©s par lâorganisateur !
Pour la course de 17 km : 15⏠+ 1⏠de frais
Pour les courses enfants : gratuit
Tu pourras récupérer ton dossard le jour de la course à Contes.
Pour la course de 17 km : départ le dimanche 8 octobre de Contes à 9h
Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part des FoulĂ©es Contoises. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins dâun an et doit mentionner quâil nâexiste pas de contre-indication Ă la pratique du sport en compĂ©tition, de l'AthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition. Le certificat mĂ©dical peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence FFA en cours de validitĂ©.
Une autorisation parentale est requise pour les mineurs.
Des postes de ravitaillement seront aÌ disposition des concurrents sur le parcours et aÌ l'arriveÌe.
Pour la course adulte, toutes les catĂ©gories sont acceptĂ©es aÌ partir des juniors.
Les participants ont 4h pour réaliser la course.
Tu peux contacter les organisateurs :
Par email : lesfouleescontoises06@gmail.com
Par téléphone : 06 19 05 56 46
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
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