Course Ă  pied dans le Grand Est

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👀 Les FoulĂ©es des 4 Portes

C’est l’heure du Grand Test !

Terre de traditions, de savoir-faire, de grands espaces verts, de massifs imposants et de vignes mondialement rĂ©putĂ©es, situĂ©e au cƓur de l'Europe, le Grand Est est une contrĂ©e pleine d’attraits qui t’attirera facilement dans ses filets. Amateur de dĂ©couverte et d’authenticitĂ© ? En sillonnant les anciennes Alsace, Champagne-Ardenne et Lorraine, tes courses dans la rĂ©gion te feront grandir Ă  une vitesse folle ! 

Bienvenue dans le Grand Est, cette vaste rĂ©gion de 57 441 km 2 (il faut ĂȘtre prĂ©cis dans la vie đŸ€·â€â™€ïž) qui englobe pas moins de 11 dĂ©partements : Ardennes, Aube, Marne, Haute-Marne, Meuse, Meurthe-et-Moselle, Moselle, Bas-Rhin, Haut-Rhin, et Vosges (yes we did it, et on a rien oubliĂ© en plus). PrĂ©cisons aussi que cette belle rĂ©gion est collĂ©e Ă  nos voisins Allemands, Suisses, Luxembourgeois et Belges. Mais attention, ce n'est pas une raison pour traverser les frontiĂšres ! Il y a tellement de choses Ă  faire dans le Grand Est... Alors comme dirait notre ami Denis Brognard, ton aventure commence maintenaaaaaaaaaaaaaaant !

En tout premier lieu tu ne manqueras pas de visiter les principales villes de la rĂ©gion, Strasbourg, Reims, Metz, Nancy, Mulhouse ou Troyes toutes cĂ©lĂšbres pour leurs sublimes cathĂ©drales (mais pas que !). Poursuis ton exploration du cĂŽtĂ© des communes Ă  tailles humaines et des villages prĂ©servĂ©s de la rĂ©gion. On prĂ©fĂšre prĂ©venir, la liste est longue comme le palmarĂšs de Thierry Omeyer, on va donc devoir limiter hein ! Colmar, Heinseiberg Kaysersberg, Saint-Quirin, Mussy-sur-Seine, Riquewihr, Wissembourg, ChĂąlons-en-Champagne, Obernai, te sĂ©duiront Ă  coup sĂ»r ! Fais ensuite le plein d’émotion en te rendant sur les lieux de mĂ©moire autour de Verdun et profite de ton passage dans la rĂ©gion pour visiter l'impressionnante ville fortifiĂ©e de Langres. Et bien sĂ»r on compte sur toi pour tout dĂ©couvrir des artisanats et savoir-faire des locaux : Ɠnologie, cristallerie, mĂ©tallurgie ! Pour les fans de mobilitĂ©, lĂ  encore il y a de quoi s'Ă©clater Ă  Mulhouse avec les citĂ©s de l’automobile (plus importante collection de voitures au monde, Cocorico đŸ‡«đŸ‡·) et du train (plus grand musĂ©e ferroviaire d'Europe, cocorico x2 😎). Si tes enfants n'ont pas encore trouvĂ© leur voie, tu sais ce qu'il te reste Ă  faire, le Grand Est c'est un peu le forum des mĂ©tiers qu'on a tous rĂȘver de faire ado...

Et si tu mettais au vert dans le Grand Est aprĂšs autant de visites ? Destination boisĂ©e, la rĂ©gion peut t’offrir un environnement naturel remarquable et idĂ©al pour tes nouvelles expĂ©riences en running. Riches en sentiers balisĂ©s et avec de beaux reliefs, les Parcs naturels rĂ©gionaux des Ardennes, des Ballons des Vosges, de la Montagne de Reims, de la Lorraine et des Vosges du Nord sont parfaits pour toi qui souhaites dĂ©connecter et te rapprocher de la nature, la vraie. Les Pays d'Argonne, du Sundgau et de Saintois se rĂ©vĂšlent ĂȘtre de sublimes endroits pour allonger tes foulĂ©es (il y aura Ă  priori un peu moins de dĂ©nivelĂ© ). Si tu veux varier les plaisirs, tu peux tout Ă  fait courir au bord des lacs de GĂ©rardmer, du Der-Chantecoq, de Madine Morano, des 4 lacs du Pays de Langres ou bien encore le long de la Meuse (certains spots sont juste Ă  tomber par terre). Course Ă  pied et tourisme riment Ă  merveille dans le Grand Est, au dĂ©tour de tes sorties, tu tomberas forcĂ©ment sur les vestiges du coin Ă©parpillĂ©s un peu partout : ChĂąteau de Luneville, ChĂąteau du Haut-Koenigsbourg, Basilique Notre-Dame du concours l'Épine, la CathĂ©drale Saint-Etienne de Toul, le Sanctuaire du Mont Sainte-Odile, la Maison Natale de Jeanne d’Arc ou encore Citadelle de Bitche (la pauvre elle n'y est pour rien, elle n'a pas choisi son nom !). À chaque fois, ce sera l’occasion de faire une pause et de faire quelques photos pour alimenter tes rĂ©seaux sociaux 😉.

PrĂȘt Ă  avaler les kilomĂštres ? Dans le Grand Est, tu vas pouvoir te tailler des cuisses de compĂ©tition. Pour t'organiser tu disposes du calendrier des Trails dans le Grand Est et il est bien garni ! Tu pourras retrouver notamment le Grand Mulhouse Trail Urbain, le Trail des Roches ou encore le Trail de Brosses qui te montreront Ă  quel point l’influence de la montagne est grande dans la rĂ©gion 😅. Tu veux tester tes limites ? Les Ultratrails dans le Grand Est avec le Munster Trail, l’Ardennes Mega Trail et l’infernal Trail des Vosges sauront te donner du fil Ă  retordre !

Adepte de la course sur route ? Pas de panique, tu trouveras aussi ton bonheur dans la liste des Marathons de la rĂ©gion, en exemple on peut citer le Marathon des 3 Pays du Rhin, le Marathon du Vignoble d'Alsace , le Marathon EuromĂ©tropole Metz ou bien le Marathon de Colmar qui sauront rĂ©pondre aux attentes des spĂ©cialistes de la distance. Si 42 km te paraĂźt lĂ©gĂšrement ambitieux, tu pourras prendre part aux Semi-Marathons dans le Grand Est, on peut citer quelques rendez-vous Ă  ne pas manquer comme les FoulĂ©es des 4 Portes, la course de Strasbourg-Europe et le Semi-Marathon du Grand Nancy. Enfin si tu es dĂ©butant ou si tu aimes la vitesse tu peux t'inscrire au Run in Reims qui propose un 10km en plus de son Semi et de son 42 Km ! D'autres 10 Km dans le Grand Est sont organisĂ©s comme les 10 km de Saint-Dizier ou encore le Decarun Carolo.

N'oublie pas de jeter un Ɠil Ă  la mĂ©tĂ©o avant de t'Ă©lancer. En hiver il gĂšle ! Donc en attendant de pouvoir te rĂ©chauffer en Ă©tĂ©, sois prĂ©parĂ© Ă  te prĂ©munir des alĂ©as du temps. Pour rĂ©cupĂ©rer aprĂšs tous ces efforts, tu n’as qu’à te rendre dans l’une des quatre stations thermales des Vosges, elle est pas plus belle la vie ?

Certes, l’alcool est Ă  consommer avec modĂ©ration. Sur la Route des vins d’Alsace ou des Champagnes trĂšs rĂ©putĂ©s de la rĂ©gion, tu devras te montrer raisonnable, promis ? D’ailleurs, tu pourras dĂ©ambuler en toute libertĂ© au cƓur des vignes, en tout 49 000 hectares et du cĂŽtĂ© d'Epernay ce sont 110 km de caves de Champagne qui t'attendent đŸ˜±, ça va en faire des parcours de course 😂. Pour rĂ©cupĂ©rer correctement de tes efforts, n’oublie pas de te remplir le ventre en goĂ»tant aux flammekueches, choucroutes, baeckeoffes et mirabelles de l’Est.

D’Arthur Rimbaud, Ă  Voltaire, en passant par Pierre HermĂ© et Guy Roux, tu auras le choix du personnage Ă  incarner. Trop de distractions pendant tes balades dans le Grand Est ? Si tu tombes par terre ça ne sera sĂ»rement pas la faute Ă  Voltaire !

Tu l'auras compris dans le Grand Est tu vas en voir de toutes les couleurs...

Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des courses Ă  pied dans le Grand Est

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