Les Foulées des 4 Portes 2022

« Les portes du paradis »
Date de la prochaine édition confirmée
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kazy

Prochaine édition : Dim. 25 septembre 2022Date confirmée
DerniÚre édition : Dim. 26 septembre 2021
Course certifiée Kavval
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Statut Covid-19

En raison du contexte sanitaire actuel, les informations relatives aux courses peuvent Ă©voluer trĂšs frĂ©quemment. Mais tu peux compter sur nous, nous mettons tout en oeuvre pour te prĂ©senter les dates les plus Ă  jour possible đŸ’Ș.

L'événement en quelques mots

C’est beau, c’est frais, c’est bucolique, on te prĂ©sente les « FoulĂ©es des 4 portes ».

Dans la douceur du mois de septembre, Rosheim, dans le Bas-Rhin, en rĂ©gion Grand Est, accueille cette course sur route, aussi surnommĂ©e "les f4p". Dans une ville chargĂ©e d'histoire, viens franchir les portes monumentales qui protĂ©geaient jadis la citĂ© et ses enceintes mĂ©diĂ©vales, puis pars Ă  la dĂ©couverte du patrimoine naturel qui entoure Rosheim. OrganisĂ©e depuis 1998 (elle est donc aussi ancienne que la premiĂšre Ă©toile sur le maillot des bleus 😼!), c'est l'un des Ă©vĂ©nements sportifs alsaciens Ă  ne pas manquer !

Les organisateurs ont pensĂ© Ă  tout le monde et le programme te siĂ©ra parfaitement avec ses 3 distances : le 5 km, le 10 km ainsi que le semi-marathon. Des courses enfants sont aussi organisĂ©es pour convenir Ă  toute la famille đŸ‘šâ€đŸ‘©â€đŸ‘§â€đŸ‘Š. Selon ton choix de distance, tu traverseras le centre historique de Rosheim ainsi que ses alentours dans la nature et dans les vignes. Le 5 km et le 10 km se concentrent sur Rosheim et son patrimoine tandis que le tracĂ© du semi-marathon s'enfonce dans la campagne environnante. Pour avoir plus de dĂ©tails, tu peux te rĂ©fĂ©rer Ă  l'encart distance ci-dessous. 😉

Courir c'est bien. Mais courir dans un environnement typique d'Alsace et dĂ©couvrir les villages pittoresques des alentours avec leur histoire et leur patrimoine, c'est ça le vĂ©ritable plaisir. Et oui, des points de vue magnifiques t’attendent sur ta route, avec des panoramas sur la plaine d’Alsace et sur le piĂ©mont des Vosges, mais ne t'en fais pas tu n'auras pas besoin d'affronter un dĂ©nivelĂ© dantesque pour atteindre ces hauteurs 😅. De nombreuses portions de ton tracĂ© s'effectueront sur les voies vertes de la ville, elles te permettront de dĂ©couvrir Rosheim sous son meilleur angle et tout ça dans une ambiance chaleureuse et festive 🎉. Tous les tracĂ©s dĂ©marrent devant le gymnase intercommunal qui est le camp de base de l'Ă©vĂšnement. Les arrivĂ©es s’y font Ă©galement, aprĂšs une derniĂšre ligne droite de 200 mĂštres particuliĂšrement animĂ©e grĂące Ă  la convivialitĂ© des Rosheimois et Rosheimoises qui n'hĂ©sitent pas Ă  applaudir et encourager les finishers 👏!

AprĂšs ta course, tu vas pouvoir profiter des activitĂ©s que la rĂ©gion offre. On peut notamment te conseiller le patrimoine historique de Rosheim avec l'une des plus vieilles maisons civiles d'Alsace, la Maison Romane ! Tu peux Ă©galement aller te balader dans la nature environnante, par exemple en effectuant une randonnĂ©e autour du sommet du Purpurkopf tout proche du Parc naturel rĂ©gional du Ballon des Vosges. T'es plus du genre citadin ? Aucun problĂšme, la ville n'est qu'Ă  une trentaine de kilomĂštres de Strasbourg avec ses maisons Ă  colombages et ses Ă©difices d'exception đŸ€©. Tu auras de quoi faire dans le coin ! Mais tu ne quitteras certainement pas l'Alsace sans goĂ»ter Ă  ses traditions culinaires locales ? La ville de Rosheim fait d'ailleurs partie de la Route des Vins d'Alsace, gage de qualitĂ© viticole đŸ·. Alors, aprĂšs tes efforts, tu auras bien mĂ©ritĂ© la fameuse choucroute accompagnĂ©e d'un verre de vin alsacien (pourquoi pas de Rosheim 😉 ?).

Laisse-toi donc porter par tes foulĂ©es et pars courir Rosheim et ses environs 🌳!

4 raisons de participer Ă  cette course

đŸƒâ€â™€ïžđŸƒâ€â™‚ïž Des organisateurs passionnĂ©s
L'organisation de la course est prise en charge par le comitĂ© F4P qui se dĂ©finit comme "une bande de copains, amoureux de leur ville et du sport". Et c'est pour ces raisons qu'ils ont pu te prĂ©parer une course mĂȘlant patrimoine, nature et convivialitĂ© 😍.
🍇 Des vignobles d'exception
Tu courras une partie de la Route des Vins d'Alsace en traversant les vignobles de Rosheim. Cette route pittoresque, mythique et festive, rythmĂ©e par ses villages typiques et mĂ©diĂ©vaux, sĂ©duit tous ceux qui l'empruntent. Les cĂ©pages qui la composent sont reconnus pour la finesse et la fraĂźcheur de leurs vins. Tu auras le temps de les goĂ»ter aprĂšs ton 5, 10 ou 21 km mais pendant ta course, stay focus 😅!
👀 De superbes points de vue
Les courses sont plutĂŽt accessibles avec peu de difficultĂ©s a priori. Le lĂ©ger dĂ©nivelĂ© te permettra quand mĂȘme de prendre un peu de hauteur sur les environs pour profiter du paysage du coin. Avec une bonne vue, tu pourras mĂȘme apercevoir la CathĂ©drale de Strasbourg au loin ! Courir dans un environnement naturel pour en plus en prendre plein les yeux, c'est le pied !
♻ Une course engagĂ©e
Les organisateurs ont dĂ©cidĂ© de rĂ©duire au maximum l'utilisation de papiers mais Ă©galement de rĂ©cupĂ©rer les chaussures de running usagĂ©es pour les faire suivre Ă  une association humanitaire. Le parc Ă  vĂ©lo de 300 places permet aussi d'offrir des solutions de transports doux pour se rendre Ă  la course et rĂ©duire l'empreinte carbone de l'Ă©vĂ©nement. Que de bonnes initiatives qui tĂ©moignent de l'engagement et de l'importance du dĂ©veloppement durable aux f4p â™Č ! Sans oublier le partenariat avec "Franck un rayon de soleil" pour soutenir les enfants malades ☀.
Voir le site de la course

À chacun sa distance

Dimanche 25 septembre 2022
Dénivelé : 206mD+
600+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

La distance la plus Ă©prouvante des FoulĂ©es des 4 Portes, il va falloir ĂȘtre endurant pour affronter le Semi-Marathon de Rosheim. Avec environ 200 mĂštres de dĂ©nivelĂ©, c'est le seul parcours qui te permet de passer sous les 4 portes du village 👌.

Pour entrer dans le dĂ©tail du tracĂ©, tu passeras d’abord par le centre-ville de Rosheim, puis direction Bischoffsheim sur la route des vergers 🍎. La toute premiĂšre montĂ©e est suivie d’une belle descente et d’un passage dans les ruelles bucoliques du village đŸŒș. Cap ensuite sur Boersch et ses remparts avant un passage sur l'agrĂ©able voie verte lors du retour vers Rosheim. Les vignobles seront Ă©galement sur ta route 🍇, comme celui du Westerberg relativement proche de l’arrivĂ©e. Ce parcours est parfait pour les amoureux de nature, de vin et de citĂ©s mĂ©diĂ©vales. Tu sauras Ă©galement profiter des points de vue sur la plaine d'Alsace et sur la CathĂ©drale de Strasbourg lors des petites ascensions que tu affronteras avant de redescendre vers la ligne d'arrivĂ©e.

La fin de ta course se fera sous les applaudissements des Rosheimois et Rosheimoises venus en nombre pour cet événement convivial.

Dimanche 25 septembre 2022
Dénivelé : 120mD+
800+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

Le 10 km est la distance historique des Foulées des 4 Portes. Avec 120 mÚtres de dénivelé, la distance est plutÎt accessible et permet de découvrir le village et ses alentours. Deux vagues s'élanceront à 15 minutes d'écart en commençant par les "Foulées des 10 Roses", épreuve exclusivement féminine avant d'enchaßner avec la course masculine.

AprĂšs seulement 500 mĂštres, tu vas vite rejoindre le centre historique de la ville pour passer successivement 3 des 4 portes de Rosheim. AprĂšs ton petit tour dans le village, tu attaqueras dĂšs le kilomĂštre 3 une montĂ©e vers les vergers 🍎. Profite de l'environnement naturel parce que tu vas vite revenir vers la ville sur une portion plutĂŽt plate avant d'enchaĂźner sur une nouvelle (lĂ©gĂšre) ascension sur une pente Ă  12%. Cette derniĂšre permet de s'offrir de beaux points de vue sur le piĂ©mont des Vosges, le mont Saint Odile et la plaine d'Alsace đŸ€—. AprĂšs cette Ă©tape, ton 10 km est dĂ©jĂ  fini, il te suffira seulement d'affronter les 800 derniers mĂštres de faux plat avant de franchir la ligne d'arrivĂ©e dans une ambiance festive et conviviale.

Dimanche 25 septembre 2022
Dénivelé : 66mD+
300+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

Le 5 km est la course la plus accessible des FoulĂ©es des 4 Portes, il ne prĂ©sente a priori aucune difficultĂ© particuliĂšre. Le parcours est roulant avec de trĂšs lĂ©gĂšres pentes 👌. Deux vagues s'Ă©lanceront Ă  15 minutes d'Ă©cart en commençant par les "FoulĂ©es des 5 Roses", Ă©preuve exclusivement fĂ©minine avant d'enchaĂźner avec la course masculine.

Tu atteindras trĂšs rapidement le centre historique de Rosheim, ce qui te permettra de passer sous trois des quatre portes de la course. La derniĂšre t'amĂšnera sur un faux plat montant en direction des vignobles du village đŸ·. Malheureusement, tu n'auras pas le temps de t'arrĂȘter pour goĂ»ter les raisins du terroir 🍇, il faudra directement enchaĂźner avec une (petite) montĂ©e qui te permettra de prendre de la hauteur sur les environs. De belles vues sur le piĂ©mont des Vosges, le mont Saint Odile et la plaine d'Alsace t'attendent đŸ€©. Profites-en bien car ta course touchera Ă  sa fin aprĂšs la derniĂšre descente vers la ligne d'arrivĂ©e ou de nombreux Rosheimois t'attendront dans une ambiance conviviale et festive 🎉!

Quatre courses sont proposées aux Kavvaleurs en herbe, de quoi satisfaire tout le monde !

Voici le programme :

Les Pitchouns (5-6 ans) : DĂ©part Ă  11h55 đŸƒâ€â™€ïž et 11h57 đŸƒâ€â™‚ïž

École d'athlĂ© (7-9 ans) : DĂ©part Ă  12h đŸƒâ€â™€ïž et 12h05 đŸƒâ€â™‚ïž

Pupilles (10-11 ans) : DĂ©part Ă  12h10 (vague unique)

Benjamins (12-13 ans) : DĂ©part Ă  12h15 (vague unique)

Le diable est dans les détails

Tu as encore des questions ?

ArrĂȘt sur images

Parcours - Les Foulées des 4 Portes
Parcours - Les Foulées des 4 Portes
Parcours - Les Foulées des 4 Portes
Parcours - Les Foulées des 4 Portes
Départ - Les Foulées des 4 Portes
Parcours - Les Foulées des 4 Portes

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